Qi Gong
✧ Cycles d’approfondissement ✧ Cours hebdomadaires ✧ Stages et journées d’exploration Art énergétique chinois millénaire, le Qi Gong invite à cultiver la présence, la respiration …
Hokahey : Les sens du mieux-être
Un espace de ressourcement où le corps, la conscience et la nature se rejoignent
Praticienne et exploratrice du mouvement et du vivant, j’accompagne depuis de nombreuses années celles et ceux qui souhaitent retrouver un lien plus profond avec leur souffle, leur énergie et la nature.
Tout au long de l’année, dans le département de l’Hérault, je propose trois approches complémentaires :
Avec le Qi Gong — art de santé ancestral particulièrement adapté à notre rythme de vie actuel — je vous invite à cultiver souffle, énergie vitale et ancrage.
La méthode Périnée & Mouvement® ouvre un chemin de découverte du périnée dans le corps en mouvement. Ce territoire, encore trop méconnu, est pourtant essentiel à notre équilibre et à notre santé globale.
Les bains de forêt sont une invitation à une rencontre sensorielle avec les arbres : respirer en conscience, ralentir et se laisser traverser par le vivant.
Périnée & Mouvement®
✧ Ateliers découverte ✧ Cycle long Nous avons toutes et tous un périnée, de notre enfance jusqu’à la fin de notre vie.Comme notre corps auquel …
Les bains de forêt
✧ journées « respirer avec les arbres » Le « SHINRIN YOKU » littéralement « Bain de forêt » nous vient du Japon où il est étudié et reconnu pour les …